लिगामेंट दर्द का क्या कारण है?

लिगामेंट टूटने का कारण-

लिगामेंट टूटने का सबसे बड़ा कारण अचानक लगी चोट या फिजकल एक्टिविटी हो सकती है। इसके अलावा भी इसके कई कारण हैं। जैसे

-अचानक सीधा चलते-चलते तेजी से मुड़ना
- खेल और फिटनेस गतिविधियों के दौरान होने वाली चोटें
-छलांग लगाने से
-गलत मूवमेंट पैटर्न का उपयोग करना, जैसे स्क्वाट के दौरान घुटनों को अंदर की ओर ले जाना
-घुटने पर सीधा झटका लगना या टक्कर होना
-ऐसे फुटवियर पहनना जो ठीक से फिट न हों